Nyskc Golf

스탠스

1. 양 발의 나비는 어깨 나비 정도로 한다.

2. 발뒤꿈치는 동일 선상에 양 발이 놓이도록 한다.

3. 발의 각도는 왼발이 약 15-20 도 정도 왼쪽으로 벌리고,

오른쪽 발은 정면과 직각이 되게 하며 클럽에 따라 발의 너비도 변한다.

손의 위치와 어깨의 자세

1. 손의 위치는 왼쪽 대퇴 앞에서 주먹하나 정도 띄운다.

2. 양 팔은 어깨로부터 자연스럽게 늘어뜨린다.
3. 양손은 자연스럽게 편 채 허리의 척추는 약간 오른 쪽으로 굽힌다.

4. 양쪽팔에 힘을 빼고 왼쪽 어깨에서 클럽헤드까지 직선을 유지한다.

머리의 위치와 정확한 어드레스 자세

머리의 위치는 손으로 가위 형태를 취하여 턱과 목 밑에 붙혀서 허리를 굽힌다.

양 무릎은 엉덩이에 놓여 있는 의자에 않을 때처럼 가볍게 굽히고 엉덩이와 허리는 약간 앞으로 숙여준다.몸의 정확한 각도는 오른쪽어깨 중앙에 클럽 끝을 대서 들고 수직으로 내려서 오른쪽 무릎에 닿을 듯 말 듯 하여야 한다.

얼라인먼트

양 발 무릎 엉덩이 손 어깨 등의 연장선이 목표선과 모두 수평으로 취함

항상 어드레스를 취하면서 마음속으로 목표선과 평행하게 신체의 각 부위를 취하는 모습을 그려본다.

양 어깨의 라인은 목표와 평행이 되게 한다.

어드레스를 취하는 순서와 요령

*주시(오른쪽 눈)를 이용하여 오른 손으로 클럽을 들고 목표지점과 중간지점의 목표와 방향을 잡는다.
*목표선과 공에 대하여 클럽면을 스퀘어하게 하고 오른쪽 어깨의 위치를 고정시킨다
*왼손도 클럽을 쥐며 두 눈, 어깨, 가슴, 허리, 다리, 무릎 등이 모두 목표선과 평행하도록 한다.
*왼쪽 발을 적절하게 벌리고 다음에 오른발을 어깨 너비만큼 벌려서 허리와 무릎을 굽힌다.
*공은 왼발 뒤꿈치와 일직선상에 놓이게 한다.
*목표 지점을 바라보고 난 후 웨글을 두 세번 한다.
*클럽 헤드의 소올이 지면에 밀착되도록 한다.

오버스윙과 풀스윙의 기준은 무엇인가.

두 팔이 하나가 되어 시계추처럼 클럽을 휘둘러 주면 어깨,허리,다리는 자연스럽게 따라 움직인다．이때 몸의 각 부위가 무리없이 함께 움직여주는 범위가 바로 그 사람의 풀스윙이다．스윙의 크기에 있어 개인차가 있는 것도 이 때문이다．따라서 겉보기의 크기만으로 오버스윙을 했다고 할 수가 없다.

스윙의 크기,즉 풀스윙의 한계는 ▲두 팔의 일체화가 흐트러지지 않는 범위 ▲왼팔의 긴장감을 느낄 수 있는 범위 ▲서 있는 자세의 균형이 무너지지 않는 범위 등으로 보면 된다．이 범위 내에서 최대한의 운동이 바로 그 사람의 풀스윙이 되는 것이다．이때 중요한 것은 스윙의 크기를 포함해 속도,힘 등 여러요소가 ‘최대한 자연스러워야 한다’는 것이다．‘힘 빼고 가볍게 스윙하라’는 것은 바로 이것을 의미하는 것이다.

다운스윙은 태엽에 비유된다．감은 태엽을 정지시키지 않으면 다시 원래대로 돌아오게 마련이다．무리하게 멈추지 않는 한 발,무릎,허리,어깨,팔,손,클럽헤드 등 지면에 가까운 부위에서부터 저절로 다운스윙이 시작되는 것이다．