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건강체력과 건강복지운동(wellness movement)

텔리비젼이나 영화를 비롯한 대중매체를 통하여 상품이나 물건을 홍보하는 스타들의 대부분은 건강한 모습과 체력을 갖추고 활기찬 삶의 대명사인 것으로 비추어진다. 실제로 이들이 보여주는 것과 같은 모습이 건강한 삶을 의미하는 것이다. 물론 모든 사람이 건강체력을 단련하고 있는 것은 아니다. 우리는 많은 어린 학생들이 비만이거나 체력이 지난 10년 전 보다 저하되었음을 알고 있다. 또한 자기 건강이나 복지를 위해 투자 할 수 있는 것은 중산층 이상의 사람들이지 서민층에게는 어려운 일이라는 점도 안다. 그럼에도 불구하고 대부분의 성인층은 체력단련이 일상생활의 일부가 되고 활동적인 삶의 영위를 위해서라도 건강체력을 육성해야 한다는 사실을 간과하고 있다.
건강체력에 대한 붐은 최근의 일로서 왜 이런 현상이 발생했는 지를 분석하는 것은 쉽지 않다. 분명한 것은 건강체력에 대한 지식을 더 갖게 되었으며 체력이 약해지면 어떠한 의학적 문제를 갖게 되는지를 알게 되었다는 사실이다. 모든 의학적 이슈들이 합쳐져도 골프 조깅, 수영, 자전거타기, 웨이트 트레이닝, 배드민턴 등의 운동을 왜 많은 사람들이 정기적으로 하는 지를 설명할 수 없다. 의심할 바 없는 것은 건강체력을 단련하는 것이 자신의 건강을 향상시키는 동시에 삶의 질을 높이는 데 기여한다는 점에 있다.
최근의 건강체력에 대한 사회적 관심의 증대는 자신의 삶의 질을 높이려는 관심을 보이는 움직임과 일치하고 있다. 예를 들면, 건강체력은 소비자들의 질적 향상, 생태적 환경 개선 운동, 인권향상 운동 등과 맞물려 더욱 붐을 이루었다.
건강체력 운동의 기본이 되는 철학적 개념은 건강교육과 의학에서 유래되고 있는데 이것은 wellness로 표현되고 있다. 건강에 대한 전통적인 시각은 병과 관련되어 있다. 즉, 건강은 무병상태인 경우를 의미했다는 것이다.
건강을 측정하는 방법으로는 죽음, 병, 불안, 불능, 불만족의 다섯 가지를 들 수 있다. 세탁기나 냉장고처럼 신체를 잘 활용할 수 있으면 건강하다고 생각한다. 누구나 병에 걸리거나 심각한 상태에 빠지지 않는 한 건강에 대해 그다지 관심을 갖지 않는다.
건강복지의 개념은 건강체력보다 더욱 넓은 의미의 시각으로 건강을 해석하고 있다. 건강복지란 건강은 무병 상태라는 전통적인 해석의 의미를 포함할 뿐만 아니라 매일 일상생활로부터 갖는 스트레스의 대처능력, 자아 성취감, 능동적인 생활스타일, 행복과 만족감 등을 포함하는 광의의 개념이다. 이러한 개념에 잘 부합하기 위해서는 활발하며 건전한 정신과 함께 병이나 고통으로부터 자유스러운 상태를 가져야 한다.
건강복지 철학의 기본은 건강을 얻기 위해 단순히 앉아 기다리는 것이 아니라 직접 실천해야 한다는 것이다.
건강복지를 성취하기 위해서는 신체적, 정신적, 심리적 문제들이 서로 연관되어 있으며 일, 놀이, 사회생활에 대하여 긍정적이어야 할 뿐만 아니라 적절히 균형을 유지해야 한다는 사실을 알아야 한다.
체력단련은 건강복지를 달성하고 유지하기 위한 중요한 요소가 되고 있다. 따라서 건강체력과 건강복지 운동은 서로 평행관계를 가지며 상호관련성을 갖기도 한다. 체력단련 지도자들은 다른 심리·정신적인 건강상태에 관심을 갖지만 건강 교육자들은 건강체력 단련 요소들에 집중하였다.
건강체력 단련과 건강복지의 실현은 그동안 개인적인 차원에서 이해되었으나 최근에는 국가적인 차원에서 다루어져야 할 필요가 있다. 비록 건강체력, 건강복지의 개념이 학교 체육 프로그램을 통하여 소개되고 정립되었으나 학생들의 참여는 저조한 실정이다. 그래도 사회에서는 생활체육의 일환으로 성인들은 많은 관심과 참여가 이루어지고 있다. 더욱 많은 사람들이 건강체력을 단련하고 건강복지를 실현할수록 건강한 국가를 건설하는데 기여할 수 있을 것이다.