                   
|
°Ç°Ã¼·Â°ú
°Ç°º¹Áö¿îµ¿(wellness movement)
ÅÚ¸®ºñÁ¯À̳ª
¿µÈ¸¦ ºñ·ÔÇÑ ´ëÁ߸Åü¸¦ ÅëÇÏ¿© »óǰÀ̳ª ¹°°ÇÀ» È«º¸ÇÏ´Â
½ºÅ¸µéÀÇ ´ëºÎºÐÀº °Ç°ÇÑ ¸ð½À°ú ü·ÂÀ» °®Ãß°í Ȱ±âÂù
»îÀÇ ´ë¸í»çÀÎ °ÍÀ¸·Î ºñÃß¾îÁø´Ù. ½ÇÁ¦·Î À̵éÀÌ º¸¿©ÁÖ´Â
°Í°ú °°Àº ¸ð½ÀÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¸ðµç
»ç¶÷ÀÌ °Ç°Ã¼·ÂÀ» ´Ü·ÃÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â
¸¹Àº ¾î¸° ÇлýµéÀÌ ºñ¸¸À̰ųª ü·ÂÀÌ Áö³ 10³â Àü º¸´Ù
ÀúÇϵǾúÀ½À» ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Àڱ⠰ǰÀ̳ª º¹Áö¸¦ À§ÇØ
ÅõÀÚ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº Áß»êÃþ ÀÌ»óÀÇ »ç¶÷µéÀÌÁö ¼¹ÎÃþ¿¡°Ô´Â
¾î·Á¿î ÀÏÀ̶ó´Â Á¡µµ ¾È´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ´ëºÎºÐÀÇ
¼ºÀÎÃþÀº ü·Â´Ü·ÃÀÌ ÀÏ»ó»ýȰÀÇ ÀϺΰ¡ µÇ°í Ȱµ¿ÀûÀÎ
»îÀÇ ¿µÀ§¸¦ À§Çؼ¶óµµ °Ç°Ã¼·ÂÀ» À°¼ºÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ»
°£°úÇϰí ÀÖ´Ù. °Ç°Ã¼·Â¿¡ ´ëÇÑ ºÕÀº ÃÖ±ÙÀÇ ÀϷμ
¿Ö ÀÌ·± Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇß´Â Áö¸¦ ºÐ¼®ÇÏ´Â °ÍÀº ½±Áö ¾Ê´Ù.
ºÐ¸íÇÑ °ÍÀº °Ç°Ã¼·Â¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀ» ´õ °®°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç
ü·ÂÀÌ ¾àÇØÁö¸é ¾î¶°ÇÑ ÀÇÇÐÀû ¹®Á¦¸¦ °®°Ô µÇ´ÂÁö¸¦ ¾Ë°Ô
µÇ¾ú´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¸ðµç ÀÇÇÐÀû À̽´µéÀÌ ÇÕÃÄÁ®µµ °ñÇÁ
Á¶±ë, ¼ö¿µ, ÀÚÀü°ÅŸ±â, ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×, ¹èµå¹ÎÅÏ µîÀÇ
¿îµ¿À» ¿Ö ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Á¤±âÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â Áö¸¦ ¼³¸íÇÒ
¼ö ¾ø´Ù. ÀǽÉÇÒ ¹Ù ¾ø´Â °ÍÀº °Ç°Ã¼·ÂÀ» ´Ü·ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ
ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» Çâ»ó½ÃŰ´Â µ¿½Ã¿¡ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥
±â¿©ÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ±ÙÀÇ °Ç°Ã¼·Â¿¡ ´ëÇÑ »çȸÀû
°ü½ÉÀÇ Áõ´ë´Â ÀÚ½ÅÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ·Á´Â °ü½ÉÀ» º¸ÀÌ´Â
¿òÁ÷ÀÓ°ú ÀÏÄ¡Çϰí ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é, °Ç°Ã¼·ÂÀº ¼ÒºñÀÚµéÀÇ
ÁúÀû Çâ»ó, »ýÅÂÀû ȯ°æ °³¼± ¿îµ¿, ÀαÇÇâ»ó ¿îµ¿ µî°ú
¸Â¹°·Á ´õ¿í ºÕÀ» ÀÌ·ç¾ú´Ù. °Ç°Ã¼·Â ¿îµ¿ÀÇ ±âº»ÀÌ
µÇ´Â öÇÐÀû °³³äÀº °Ç°±³À°°ú ÀÇÇп¡¼ À¯·¡µÇ°í Àִµ¥
À̰ÍÀº wellness·Î Ç¥ÇöµÇ°í ÀÖ´Ù. °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÀüÅëÀûÀÎ
½Ã°¢Àº º´°ú °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. Áï, °Ç°Àº ¹«º´»óÅÂÀÎ °æ¿ì¸¦
ÀǹÌÇß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °Ç°À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â Á×À½,
º´, ºÒ¾È, ºÒ´É, ºÒ¸¸Á·ÀÇ ´Ù¼¸ °¡Áö¸¦ µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼Å¹±â³ª
³ÃÀå°íó·³ ½Åü¸¦ Àß È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é °Ç°ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
´©±¸³ª º´¿¡ °É¸®°Å³ª ½É°¢ÇÑ »óÅ¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ÇÑ °Ç°¿¡
´ëÇØ ±×´ÙÁö °ü½ÉÀ» °®Áö ¾Ê´Â´Ù. °Ç°º¹ÁöÀÇ °³³äÀº
°Ç°Ã¼·Âº¸´Ù ´õ¿í ³ÐÀº ÀǹÌÀÇ ½Ã°¢À¸·Î °Ç°À» ÇØ¼®Çϰí
ÀÖ´Ù. °Ç°º¹Áö¶õ °Ç°Àº ¹«º´ »óŶó´Â ÀüÅëÀûÀÎ ÇØ¼®ÀÇ
Àǹ̸¦ Æ÷ÇÔÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ÅÀÏ ÀÏ»ó»ýȰ·ÎºÎÅÍ °®´Â ½ºÆ®·¹½ºÀÇ
´ëó´É·Â, ÀÚ¾Æ ¼ºÃë°¨, ´Éµ¿ÀûÀÎ »ýȰ½ºÅ¸ÀÏ, Çູ°ú ¸¸Á·°¨
µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ±¤ÀÇÀÇ °³³äÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °³³ä¿¡ Àß ºÎÇÕÇϱâ
À§Çؼ´Â Ȱ¹ßÇÏ¸ç °ÇÀüÇÑ Á¤½Å°ú ÇÔ²² º´À̳ª °íÅëÀ¸·ÎºÎÅÍ
ÀÚÀ¯½º·¯¿î »óŸ¦ °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. °Ç°º¹Áö öÇÐÀÇ
±âº»Àº °Ç°À» ¾ò±â À§ÇØ ´Ü¼øÈ÷ ¾É¾Æ ±â´Ù¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
Á÷Á¢ ½ÇÃµÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °Ç°º¹Áö¸¦ ¼ºÃëÇϱâ
À§Çؼ´Â ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû, ½É¸®Àû ¹®Á¦µéÀÌ ¼·Î ¿¬°üµÇ¾î
ÀÖÀ¸¸ç ÀÏ, ³îÀÌ, »çȸ»ýȰ¿¡ ´ëÇÏ¿© ±àÁ¤ÀûÀ̾î¾ß ÇÒ »Ó¸¸
¾Æ´Ï¶ó ÀûÀýÈ÷ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
ü·Â´Ü·ÃÀº °Ç°º¹Áö¸¦ ´Þ¼ºÇϰí À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ Áß¿äÇÑ
¿ä¼Ò°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ °Ç°Ã¼·Â°ú °Ç°º¹Áö ¿îµ¿Àº
¼·Î ÆòÇà°ü°è¸¦ °¡Áö¸ç »óÈ£°ü·Ã¼ºÀ» °®±âµµ ÇÑ´Ù. ü·Â´Ü·Ã
ÁöµµÀÚµéÀº ´Ù¸¥ ½É¸®¡¤Á¤½ÅÀûÀÎ °Ç°»óÅ¿¡ °ü½ÉÀ» °®Áö¸¸
°Ç° ±³À°ÀÚµéÀº °Ç°Ã¼·Â ´Ü·Ã ¿ä¼Òµé¿¡ ÁýÁßÇÏ¿´´Ù.
°Ç°Ã¼·Â ´Ü·Ã°ú °Ç°º¹ÁöÀÇ ½ÇÇöÀº ±×µ¿¾È °³ÀÎÀûÀÎ Â÷¿ø¿¡¼
ÀÌÇØµÇ¾úÀ¸³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â ±¹°¡ÀûÀÎ Â÷¿ø¿¡¼ ´Ù·ç¾îÁ®¾ß ÇÒ
Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ºñ·Ï °Ç°Ã¼·Â, °Ç°º¹ÁöÀÇ °³³äÀÌ Çб³ üÀ°
ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇÏ¿© ¼Ò°³µÇ°í Á¤¸³µÇ¾úÀ¸³ª ÇлýµéÀÇ Âü¿©´Â
ÀúÁ¶ÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ±×·¡µµ »çȸ¿¡¼´Â »ýȰüÀ°ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î
¼ºÀεéÀº ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿©°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ´õ¿í ¸¹Àº
»ç¶÷µéÀÌ °Ç°Ã¼·ÂÀ» ´Ü·ÃÇÏ°í °Ç°º¹Áö¸¦ ½ÇÇöÇÒ¼ö·Ï °Ç°ÇÑ
±¹°¡¸¦ °Ç¼³Çϴµ¥ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. |